気功ヒーリングに興味がある方へ～ストレスをコントロールしよう～
気功ヒーリングに興味がある方へ
～ストレスをコントロールしよう～
現代は「ストレス社会」とも言われるほど、ストレスを抱えている方が多いです。
過度なストレスによって自律神経が乱れたり、うつ状態になったり、様々な病気を招いてしまうこともあります。心身共に健やかで幸せに過ごすには、ストレスを蓄積しないように、コントロールする必要があります。気功ヒーリングを行う均整ヒーリング整体が、ストレスを上手くコントロールするポイントをご紹介いたします。
ストレスとは？
ストレスは物理学の分野で使われていた用語で、圧力によるゆがみやひずみのことです。
例えば、頬を指で押すと、圧力でへこみます。それと同じように、心身も外部からの刺激（ストレッサー）に適応しようとして、エネルギーを発生させます。その状態をストレスと呼び、心身に様々な反応が現れます。
ストレスは誰しもが感じるものであり、適度なストレスであれば、パフォーマンス向上に役立つこともあります。「ストレスをすべて排除する」という考えではなく、上手く付き合うことを重視してみてください。
ストレスを上手くコントロールしよう
◆ストレスサインを把握する
ストレスを受けると、心身に様々な反応“ストレスサイン”が現れます。ストレスサインの現れ方は人によって異なり、頭痛や胸が苦しいといった身体の反応の他、イライラや他人への攻撃性など、心の変化として現れる場合もあります。自分はストレスを受けるとどのような反応が現れるのか、把握しておきましょう。
◆ストレッサーについて知っておく
暑さ・寒さ・騒音などの物理的ストレッサー、薬物・酸素の欠乏などの化学的ストレッサー、病原菌の侵入などの生物学的ストレッサーがあります。また、人間関係など社会・精神的ストレッサーもありますので、どのストレッサーに対してストレスを強く感じるのか、知っておくことも大切です。
ストレスを上手くコントロールしよう
以上のポイントを押さえることで、ストレスをコントロールしやすくなります。ストレスに関する様々な情報を得ながら、自分の現在の状態を把握することから始めてみてください。
ストレスを上手くコントロールするポイントをお伝えいたしました。もし、ストレスにお悩みでしたら、気功ヒーリングを受けて心身をリフレッシュさせませんか？気功ヒーリングと一口にいっても、気功師やヒーラーによって、重視するポイントが異なってきます。
手心整体では、統合失調症・解離性障害などでお悩みの方に、細やかな配慮をしながらお話を伺います。
手心整体 フリーハンド・スタイル
院長 目黒 洋
〒180-0004
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【電話番号】0422-77-6171
【施術時間】10：00～21：00（不定休）
当院は一般的な整体マッサージのメニューも含めて営業中ですが、統合失調症・化学物質過敏症・電磁波過敏症等の難病治療とは異なります。
ホットペッパービューティ等を経由したご予約では、上記疾患等の施術は承れません。
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